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【防治腎臟病，注意五大前兆~給腎臟多一分關愛】

2025-04-01

隨著現代生活壓力增大，腎臟病早期常無明顯症狀，直到病情加重才發現問題。因此，及早發現並預防非常重要。以下是五大腎臟病前兆：頻繁排尿或夜尿、浮腫（腿部、腳踝、眼瞼）、持續疲倦、尿液異常（顏色變深或泡沫）、食慾減退或噁心。
預防腎臟病方式:
健康飲食：避免鹽分過多、加工食品和高糖飲料，增加蔬菜水果攝取。
定期運動：幫助控制體重、血壓及血糖。
遠離吸煙與過量飲酒：保護腎臟健康。
控制血壓與血糖：定期檢測並保持正常範圍。
定期檢查腎功能：高風險群體應進行檢查。
從日常小習慣做起，給腎臟多一分關愛！養成健康的生活習慣，讓腎臟不再默默承受壓力，從而保障整體健康。讓我們一起守護腎臟，讓健康常伴左右，從今天開始，行動起來！